這句話來自於PUA教父--迷男，首先我要妳看以下的影片，接下來我會告訴妳這句話的意義，還有它可以為妳帶來什麽樣的幫助。
上 YouTube 觀看“Mystery's Advice for Men - The Beckster Lifestyle” -
我把以上的影片翻譯成中文：
“ 我謎男，妳們都知道。 我們將要講非常重要的事情，講女人。
希望我引起妳們的註意了。妳知道我生命中的女人們塑造了我。我有壹個親愛的母親，我還有個大姐，妳會猜到她們同樣塑造了我，教育了我。我有兩個侄女，都成年了。我之前還幫她們換尿布，不過她們現在都長大了，成了背包客：前兩天兩人都還在巴黎，轉眼卻都跑羅馬去了。她們同樣塑造了我。我有壹個六歲的女兒，要七歲了。她信任我，她成就了我。
我有過長期的關系---當然在外闖蕩時也會有過短期的或甜或酸的關系---不過我的長期關系塑造了現在的我。我深明她們塑造了我，令我成為現在這樣壹個男人：壹個成熟的四十二歲會站在雨中跟妳講話的男人。
女人塑造了我的人生，我因為她們才得以成為今天的我。我保證，我壹直為她們的利益著想。
我很榮幸，有很多人向我討教如何搭訕。多數問題無外乎“我要跟她們說什麽？”，“我要怎麽講？”，“我為什麽抓不住她的心？”，或者“有壹個女孩我喜歡了她，喜歡她已經有四年了，可是她就是沒看上我。我咋辦呢？？”
這裏，我給大家壹個極簡單的建議，讓妳們今天思考壹下。這是女性給我的建議，所以我希望這建議也會塑造了妳。
妳可能會碰到很爛的壹天---比如剛才這裏的天氣就有夠爛的。總會有些不好的日子，條件就這樣妳能怎麽辦呢。總會有下雨天，有冷天氣，就是會碰到很爛的日子。對此，這是我對所有人的建議。妳準備好了嗎？很簡單的壹個建議：
Man the fuck up son!
孩子們，都他媽爺們點吧！（像個男人壹樣他媽的硬抗著吧！）
就是這樣=) ”
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至於" Man the fuck up son! "我進壹步的這樣解釋它：
1. 意思是壹個男孩的壹生中要fuck up （搞砸）好幾次他才能夠蛻變成真正的男人！所以不要害怕生活中那些讓妳fuck up 的事情發生，因為它本來就是生活的壹部分。
2. 男子氣概壹點！像壹個男人壹樣硬著幹！
每當我在感情上面遇到挫折，或是心情不好的時候，我都會把這段3分鐘半的影片拿出來看壹遍，很快的就能讓自己振作起來。
妳能活到今天，妳最應該感謝的除了妳的父母之外，那個人就是妳自己了。因為妳這壹生中經歷過被人罵被人陷害的痛苦，失戀的傷心，未知未來的擔心，無數個寂寞孤單的夜晚；但妳都能撐過去了，妳找到生存的意誌和方法，妳有了生存的能力，這些都是妳值得驕傲的和前進的原因。
" Man the fuck up son! "
是壹種越挫越勇的生活態度，壹種讓妳跌倒後站起昂首闊步的人生態度。
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